月子“大补”有多可怕？这些危害，老人不懂妈妈要清楚

大家好~我是峰峰爸

产后，妈妈们也进入到坐月子的状态。

坐月子身体虚弱，对于营养需求是很高的，但是很多传统的月子观念都会“大补”。

错误的补充营养，反而没有好处，会给产妇带来一定的影响，可能宝宝也会受到牵连。

所以“大补”是非常可怕的，也是不被待见的行为，这其中危害也是很大的，老人不懂，妈妈们也要清楚。

尤其是这几个方面危害，妈妈们也要自检一下，别不当回事。

一：体脂快速增长

生完孩子之后，也是身体恢复的黄金期。

这个时候要注意饮食的均衡，避免过度大补，补营养过高也可能会导致脂肪过高，这一点也要被重视。

脂肪快速增长，这也会导致妈妈的体重失控，反而比孕期更胖都是可能的。

坐月子，也是身体体重恢复的黄金期，过了月子阶段，可能产后恢复就会相对困难了。

坐月子要注意清淡、均衡的饮食习惯，避免给宝宝带来影响。

二：影响母乳质量

对于母乳质量，这影响也是很大的。

如果没有注重母乳的质量，这也可能会影响到宝宝，对宝宝的成长发育带来一定的影响。

大补营养，可能会导致母乳脂肪过高，这也会影响到母乳的质量。

宝宝的肠道本身比较脆弱，很容易出现胀气、消化不良的情况。

母乳脂肪高，也很容易出现乳汁淤积，产生乳腺炎等问题，这一点要清楚。

三：影响代谢

坐月子大补的情况下，也可能会给妈妈的身体带来负担，也很容易影响身体的代谢。

尤其是肝脏的代谢受影响，很容易出现脂肪肝、高血糖等问题。

传统坐月子，可能都会给宝宝过多的补充营养，这对宝宝反而是一种伤害。

坐月子对营养需求是很高，但是要均衡营养，不能光吃肉，不吃菜、果蔬。

尤其是在两广地区，坐月子除了鸡就是鸡，这也会导致营养失衡。

所以饮食方面也要科学化，也要避免暴饮暴食。

产后，胃口也要控制，要少食多餐，如果还是跟孕期一样暴饮暴食，反而会带来一定的负担，所以这一点也要清楚。

月子期间，饮食也要清淡，不能高油、高盐，因为重口味的饮食习惯，可能会影响母乳质量，对身体带来一定的负担。

月子期间也要保持少食多餐，避免暴力的进食，这一点应该要清楚。

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发布于：广东